爱自己兵团
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为什么这么难以对自己好？军事生活已经充满了足够的变化和挑战：爱自己必须成为日常练习我们的荣誉。
我真正的自爱之旅开始五年前。我的一位朋友击中了我的头脑和心脏，一条线永远和我在一起。我们正在寒冷，韩国的寒冷冬季风，我对她最近的懒惰感到哀叹。
我尚未完成我计划的梦想，我抢了在我的配偶身上，我的牛仔裤在肿胀的太多治疗假期 - 大腿肿胀。我的声音Bemoand我正在摇摆的钟摆：爱上海外生活，而且对自己感到沮丧，而且对想念我的文化也很生气。我有我所需要的，地狱铃有什么问题？
她让我抱怨，发泄和空气，这是一个脆弱的一面是几分钟的几分钟，然后抓住了手腕。把我转向她，她抓住了我的双方的手掌。
“请停止以这种方式谈论我的朋友。”
她的诚实使眼泪升到了我的眼睛，我疲惫不堪的胸口叹了出来的叹息，我把脸埋在她的肩膀上，享受好呜咽。
她是对的。我为什么可以以这种方式谈谈自己？那天我不仅仅是冒险的赎罪;我贬低了我的感受，并将自己磨入污垢。绝不是我用善意，慷慨或我自由扩展到他人的恩典。
我们在首尔驻扎后已经5年了，并且自从我拥抱了3年以来的朋友。但她的话总是坐在我的脑海中，曾经在荣誉座位上存在;永远不会被遗忘。它致力于成长和纯粹的母亲经历让我成为自己的朋友。我现在看着我的女儿，颤抖着，以思考她可以把自己雕刻到像以前一样的比特。
我们怎样才能打破周期？我们怎样才能开始对自己的尊重，善意，衷心的好奇心来对待我们的感受/思想/行动？
我希望我能给你一个轻松的旅行道路或书籍阅读，播客听取或魔术5步计划。但它是关于这些事情的。对我来说，关于爱情。这是关于倾注与我相同的爱，我心甘情愿地给别人。我更容易关心别人，而这也是高尚的，它也意味着我常常把自己留在背后：空，疲惫，充满疲惫的悲伤和愤怒。
我们不必以这种方式生活。军事生活充满了障碍物，我们的圈子里面的障碍不能愚蠢我们如何通过。我们发现精神的弹性，这次旅程所提供的惊人体验可以以美丽的方式向世界和其他人敞开心扉。
但是，在携带负荷，脚拖动和装甲时，我们会在那里有章节。在这些章节中，我们必须找到自我保健和自爱。我们必须承认我们很重要，而且我们不仅可以通过艰难的时间来发展，并更强大 - 我们也可以通过它沿途培养自己。
这是我们有些人耸耸肩并说， - 但是没有时间。我是你。我认为我可以将一盎司的任何东西挤进到那些部署沉重的日子里。但我学会了自我照顾，爱我不需要冗长。它需要成为一个选择。
我选择对自己说话。我选择欢呼自己。我选择打电话给战斗伙伴，让她知道我的鞭打，她可以帮助我站立。我选择以上击败自己的爱。反过来，它帮助我更好地爱别人。它帮助我的配偶服务于他需要的方式，知道我不再躲在借口后面，即我不值得的借口/我太忙/我可以 - 我可以。
唯一的借口确实是隐瞒我需要的爱。
烧坏，疲惫，心脏病，焦虑和抑郁症：这些是真正的情感和军事生活的障碍。我们不能忽视它们，也不能长时间隐藏它们。我知道我们都在做最好的照顾家庭，但我们也必须为自己做。爱自己兵团 - 你给予别人的同样关心和善意。
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*请注意，我不是医生或任何药物专业人士。如果您对自己或他人的伤害感到伤害，请寻求专业小心。
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